Miguel 
Menopausia precoz y ejercicio físico: beneficios y recomendaciones Desde siempre, los síntomas de la menopausia debidos a la bajada de los niveles de estrógenos suponían un cambio en la vida de las mujeres. Además, con el aumento de la esperanza de vida, cada vez un mayor número mujeres pasamos más tiempo de nuestra vida en … Leer más
Colesterol y menopausia Sabemos que el colesterol es algo que nos preocupa a todas, especialmente en la menopausia. Aunque muchas de nosotras percibamos el cáncer de mama como uno de nuestros principales riesgos para la salud, las mujeres españolas tienen 3 veces más probabilidades de morir de una enfermedad cardiovascular que de cáncer de mama. … Leer más
Insomnio en la perimenopausia Cada mujer pasa por este periodo de una manera única y personal, muchas llegan a la menopausia de forma serena, pero a veces hay que tener en cuenta algunas molestias, como las alteraciones del sueño o el insomnio. Para algunas mujeres mayores de 40 años, las noches pueden ser más difíciles … Leer más
Descubre la diferencia entre Serelys® Noche, Serelys® Meno y Serelys® Osteo Serelys® Noche: ¿Buscas una ayuda para tus noches durante el climaterio? ¡Serelys® Noche es para ti! Este producto está especialmente formulado para ayudarte a manejar los sudores nocturnos y los sofocos durante la menopausia, permitiéndote descansar y despertarte renovada cada mañana. Con ingredientes de … Leer más
Cómo controlar la fatiga en la menopausia Cuando se habla de la menopausia, todo el mundo menciona los sofocos. De hecho, la fatiga crónica es una de las dolencias más frecuentes, una condición que pocas mujeres relacionan con el final de la vida fértil y que puede resolverse de manera efectiva. En la perimenopausia y … Leer más
Irritabilidad: el síntoma más oculto de la perimenopausia Después de los 40 años, muchas mujeres descubren que toleran menos, que están más nerviosas de lo habitual o que tienen reacciones inesperadas. La irritabilidad es uno de los síntomas más comunes y subestimados de la perimenopausia, la fase de transición que precede a la menopausia. Muchas … Leer más
La Menopausia: un viaje de autodescubrimiento La menopausia, un hito natural en la vida de las mujeres, es un tema que a menudo se pasa por alto en las conversaciones cotidianas. Sin embargo, es un proceso complejo y significativo que merece ser entendido y abordado con atención. En este artículo, exploraremos la menopausia desde una … Leer más
Explorando el climaterio: cambios y descubrimientos El climaterio, ese intrigante período que rodea el fin de la menstruación, es mucho más que simplemente el cese de los ciclos menstruales. Es un viaje que abarca tres etapas únicas, cada una con su propia historia que contar. Perimenopausia: navegando las aguas de los cambios fisiológicos. La perimenopausia, … Leer más
Afrontando la Menopausia: estrategias naturales para aliviar los síntomas La menopausia es un período de cambios hormonales que puede desencadenar una variedad de síntomas. En este artículo, exploraremos cómo enfrentar estos síntomas de manera natural, sin depender exclusivamente de medicamentos, centrándonos especialmente en los sofocos, uno de los síntomas más comunes y molestos. Entendiendo los … Leer más
Consejos prácticos y naturales para combatir los sofocos de la menopausia Los sofocos son una molestia común durante la menopausia, pero ¿qué puedes hacer para aliviarlos de manera natural y efectiva? En este artículo, exploraremos algunos consejos prácticos que han pasado de generación en generación, con la sabiduría de las abuelas, para ayudarte a enfrentar … Leer más